автоматическая выгрузка котировок по заданному времени

Приветствую. Ищу решение для следующей задачи:

- нужно регулярно выкачивать таблицу Текущих торгов из Квика в определенное время в эксель, сохранять в новый файл, рассылать файл по почте

Есть (очень) базовое понимание, что это можно сделать на питоне, но опыта ноль, подскажите что/где почитать :)